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Fazer uma avaliação médica deve ser o primeiro passo para iniciar um programa de atividade física. A corrida provoca um estresse para o corpo ...
A importância dos treinos de subidas.
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Confira como foi nosso TREINÃO BARRA VELHA
No Sábado dia 13 de fevereiro, os treinadores organizaram um treinão especial na praia de Barra Velha-SC para todos os alunos GOLD RUNNERS / SUMMIT RUN / EM...
Entenda e evite a dor lateral durante o exercício.
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